话说....
是不是又到了年底要做新年计划的时候....
给胖纸们一组对比.....
留着保存起来在新一年里继续激励自己吧[抱抱][抱抱][污] |
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两年，减掉200斤...
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三年，272公斤减到104公斤....
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1年，每周6天去gym.. 160公斤到80公斤..
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两年，减掉89公斤。
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2012年 138公斤 2016年 74 公斤... 控制饮食+锻炼.. 仅此而已
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90%的饮食 + 10%的锻炼 + 100%的意志
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111公斤 减到 65公斤
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减回89公斤
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医生警告她太胖之后， 成功减去44公斤...
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整张照片里，减去158公斤....
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两年减去50公斤... 当上了健身模特..
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努力ing~~~
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18个月，120公斤到65公斤....
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2015年3月 VS 2016年10月
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75公斤的差别.... 两年..
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扔掉了63.5公斤。。。。
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247公斤 → 97 公斤
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减去81公斤... 瞬间迎来新生活....
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开始控制饮食之后....
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去年的新年计划是今年降到90公斤以下.... 距离今年结束还有3周的时候达成.... ...
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197 公斤到100公斤.. 17个月...
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145公斤 → 54 公斤... 觉得整个人都解放了
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自从开始健身后，全身的肥肉像黄油一样脱落... 瞬间回归自信...
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甩掉80公斤.. 14个月...
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101公斤 → 61 公斤
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15个月，甩70公斤....
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狠练一年....
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有耐心... 慢慢来...
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体重常变， 友谊永不变~~
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一年，45公斤....
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一年...
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7个月，还当上了健身模特...
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甩掉37公斤肉....
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不吃垃圾食品... 泡健身房... 177公斤 - 88 公斤
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你做到了.... Miss I did it!
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169公斤 到 77公斤....
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11公斤到6.8公斤。。。。。
 组图打开中，请稍候......
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楼主
